Si quieres acabar esta carrera con éxito y entrenar para ella acorde a tus capacidades y condición física, te proponemos algunos planes de entrenamiento que pueden ayudarte seguro a mejorar tu marca en esta prueba. ¡Escoge el tuyo!

Algunas recomendaciones…

Antes de nada, te queremos dar unas pequeñas recomendaciones para que finalices con éxito y totalmente sano esta prueba:

  • Hazte un reconocimiento médico antes de iniciar el entrenamiento para la carrera y de comenzar la prueba.
  • Elige un entrenamiento acorde a tu condición física y capacidad
  • Planifica tus entrenamientos para llegar a la carrera en la mejor condición física posible
  • Entrena tu mente. En una maratón, sobre todo en los 10 últimos kilómetros, resulta fundamental no venirse abajo nunca ni ponerte autocrítico con tu marca, tiempo… Trata de terminar en buenas condiciones y acabar la prueba.
  • Planifica bien el ritmo de carrera, haz una aproximación al tiempo final acorde al trabajo previo realizado.

¿Te animas a correr con nosotros?

Contacto

 

Ferrer Sport Center

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